copy image url
Ավելին 1 տարի առաջ - 13:35 13-05-2025

 Բժիշկները խորհուրդ են տալիս քնելուց առաջ պելմենի կամ մակարոն ուտել

Բժիշկների խոսքով՝ գիշերը քնելուց առաջ մի կաթսա պելմենի կամ մի աման մակարոն ուտելը կարող է արդյունավետ միջոց լինել արագ քնելու համար։

Նրանք պնդում են, որ ուշ ժամին շատ սննդի ընդունումը «անջատում է» ուղեղի ակտիվությունը՝ օգնելով հանգիստ և ավելի թեթև քնել։

Այս մեթոդը հատկապես արդյունավետ է այն մարդկանց համար, ովքեր սովորաբար շուտ են արթնանում, չեն քնում օրվա ընթացքում կամ դժվարանում են արագ քնել։

Ամենից շատ դիտված

16:27 ԱՄՆ-ում 1-2 տոննա, Եվրոպայում՝ լոգիստիկ փակուղի. ինչո՞ւ է ձկան արտահանումը կախված միայն ՌԴ-ից
15:33 Ուկրաինան հարվածներ է հասցրել Ռուսաստանի խորքում գտնվող ռազմական և էներգետիկ օբյեկտներին. Զելենսկի
17:00 Կյանքը՝ բաժանումից հետո. Ալեքսանդր Բաբասյանն ու Լիլիթ Բասյանը գտել են իրենց երջանկությունը
14:48 Դու իմ թագուհին ես. բրազիլացի ընտրյալի սիրո խոստովանությունը՝ Լիլիթ Բասյանին
15:06 Կյանքիս կեսին 5 պակաս. Ռաֆայել Երանոսյանը նշում է ծննդյան 45-ամյակը
14:09 Ո՞վ է վերահսկում ՆԳՆ-ի հայտարարությունների օբյեկտիվությունը․ Հովհաննիսյան
15:18 Փաշինյանը, մի խումբ անձանց հետ ձևավորելով հանցավոր խմբավորում, տուգանել է ինձ 800․000 դր․ Վ․ Ավագյան
17:42 Իմ 2 ընկերները՝ Ծառուկյանն ու Աշոտյանը, այս տմարդի իշխանության կողմից պատանդառված են․ Սուրենյանց
13:43 Աճել է նորագոյացություններից մահերի թիվը
21:10 Հայաստանում գիտնականների ստորագրությամբ երկու սերնդի ստեղծածը զանգվածաբար ոչնչացվեց