Հայտնի է, թե որ միրգն է «կախարդական արդյունք» ունենում առողջության վրա

Օրական երկու կիվի ուտելը նպաստում է ինտենսիվ մարզումներից հետո մկաններում օքսիդացման պրոցեսների բացասական հետևանքների արդյունավետ նվազեցմանը, հայտնում է արաբական Sabq պարբերականը: Օքսիդացման պրոցեսները հանգեցնում են բջիջների վնասման և սրտանոթային հիվանդությունների ռիսկի:

Պարբերականը վկայակոչում է Ճապոնիայի Կագավա համալսարանի հետազոտությունը, որի ժամանակ 15 վազորդ տղամարդու օրական տրվել է երկու կիվի, իսկ մյուս 15-ին՝ ոչ: «Արդյունքները ցույց են տվել, որ նրանք, ովքեր օրական երկու անգամ կիվի են կերել, նվազեցրել են բարձր ինտենսիվությամբ վարժությունների բացասական հետևանքները իրենց օրգանիզմում»,- ընդգծվում է նյութում:

Այս արդյունքը ստացվել է շնորհիվ հակաօքսիդանտների բարձր մակարդակի, որոնք պաշտպանում են օրգանիզմը օքսիդացման պրոցեսներից: Կիվին պարունակում է նաև պոլիֆենոլներ, որոնք օգնում են հսկել արյան մեջ շաքարի մակարդակը և նվազեցնում են սրտանոթային հիվանդությունների զարգացման ռիսկը:

Բացի դրանից, հյուսվածքների վերականգնման վրա բարերար ազդեցություն է ունենում վիտամին C-ն, որը բավարար քանակությամբ առկա է կիվիում: