Վատ քունը ամենախաղաղ մարդուն դարձնում է ագրեսիվ և անտանելի

Բրիտանացի գիտնականների նոր ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ գիշերը լավ չքնող մարդիկ աշխատանքի վայրում հաճախ դառնում են ագրեսիվ, մանիպուլյատիվ և եսասեր։ Նույնիսկ նրանք, ովքեր սովորաբար համարվում են հանգիստ, հավասարակշիռ ու գործընկերասեր, վատ քնից հետո սկսում են դրսևորել ցինիզմ, անտարբերություն և սուր արձագանք գործընկերների նկատմամբ։

Սա ոչ միայն վնասում է թիմային միջավայրը, այլև նվազեցնում է աշխատունակությունը, ստեղծում ավելորդ լարվածություն և խաթարում շփումները։

Կարևոր է նշել, որ սուրճը, էներգետիկ ըմպելիքներն ու սննդային հավելումները չեն կարող փոխարինել լիարժեք քնի արդյունավետությանը։ Գիտնականներն ընդգծում են՝ ագրեսիվ և անկանխատեսելի վարքը հնարավոր է կանխել ապահովելով բավարար և որակյալ քուն։