Փորի վրա քնելը վտանգավոր է առողջության համար․ մասնագետները զգուշացնում են․ The Mirror
Քնի մասնագետները զգուշացնում են՝ փորի վրա քնելը վտանգավոր է առողջության համար: Այս մասին գրում է The Mirror-ը։
Փորի վրա քնելը համարվում է ամենավնասակար դիրքերից մեկը։ Այդ դիրքում պարանոցը ամբողջ գիշեր մնում է թեքված ու լարված վիճակում, ինչն առավոտյան կարող է առաջացնել ցավեր և մկանային լարվածություն։
Մասնագետները նշում են, որ թիկունքի վրա քնելն էլ միշտ լավագույն տարբերակը չէ՝ քանի որ ոմանք սկսում են խռմփացնել կամ ունենում են շնչառության խնդիրներ։
Ըստ մասնագետների, լավագույն դիրքը կողքի վրա քնելն է՝ հատկապես ձախ կողմի։ Այս դիրքում մարմինը ավելի բնական վիճակում է։Շնչելը հեշտ է, արյան շրջանառությունը լավ է աշխատում, և մարսողությունը նույնպես ավելի լավ է կատարվում։
Փորի վրա քնելը համարվում է ամենավնասակար դիրքերից մեկը։ Այդ դիրքում պարանոցը ամբողջ գիշեր մնում է թեքված ու լարված վիճակում, ինչն առավոտյան կարող է առաջացնել ցավեր և մկանային լարվածություն։
Մասնագետները նշում են, որ թիկունքի վրա քնելն էլ միշտ լավագույն տարբերակը չէ՝ քանի որ ոմանք սկսում են խռմփացնել կամ ունենում են շնչառության խնդիրներ։
Ըստ մասնագետների, լավագույն դիրքը կողքի վրա քնելն է՝ հատկապես ձախ կողմի։ Այս դիրքում մարմինը ավելի բնական վիճակում է։Շնչելը հեշտ է, արյան շրջանառությունը լավ է աշխատում, և մարսողությունը նույնպես ավելի լավ է կատարվում։
Ամենից շատ դիտված
11:40 Մեկ էլ, հո՛պ, գալիս ա Նոր տարին․ վարչապետը ԵԱՏՄ շուկայի հետ խնդիրները համարում է հնարավորություն
16:33 Անհամբեր սպասում եմ քեզ տեսնելուն. Արամ Ասատրյան կրտսերի կինը նոր հրապարակում է արել
12:30 Թրամփը դատարանին խնդրել է չեղարկել Էլիզաբեթ Ջին Քերոլին վճարվելիք 83.3 միլիոն դոլարի տուգանքը
15:56 Արման Հովհաննիսյանը դստրերի հետ բացառիկ լուսանկար է հրապարակել
22:44 Եթե պայմանագիրը միակողմանի խզվի, ՌԴ–ն ՀՀ–ից հատուցում պահանջելու իրավունք կունենա. ռուս նախարարը՝ Փաշինյանի հայտարարության մասին
22:03 Ցեղասպանության ճանաչումն անվտանգային քաղաքականության հիմնասյուն է. թուրքերը դա շատ լավ են հասկանում, Փաշինյանը՝ ոչ
14:47 Ծառուկյանին ասել եմ՝ մուտքը էդ ի՞նչ վիճակ ա, ոնց որ գոմ ըլնի. Փաշինյանը՝ «Արարատցեմենտ»-ի մասին
11:30 Ժամանակ է եղել, որ Հայաստանի ժողովուրդը առավոտյան, ընթրիքին, ճաշին կարտոֆիլ է կերել․ պետք է առաջ շարժվենք
23:32 Եվրամիությունում այրվել է շուրջ 0,5 միլիոն հեկտար տարածք. Լևոն Ազիզյան
17:30 Իմ սերս. Վահե Զիրոյանը մայրիկի հետ լուսանկար է հրապարակել
Ձեզ գուցե հետաքրքրի
Կապ
սոց․ ցանցեր
Կայքում հրապարակված նյութերը պարտադիր չէ, որ արտահայտեն oragir.news-ի խմբագրության տեսակետը: