վերջին լուրեր
Սննդաբանը նշել է, թե որ մթերքներն են առավել օգտակար COVID-19-ով հիվանդների համար
Ինչպես հայտնում է հնդկական The Pioneer թերթը, սննդաբան Պրիտի Տյագին առանձնացրել է սննդամթերքների այն ցանկը, որն օգնում է արագ վերականգնվել կորոնավիրուսով վարակվելուց հետո:
Ըստ նրա՝ բարդ ածխաջրերի պաշարը սննդակարգում ցանկալի է ավելացնել` հացահատիկներ օգտագործելով: Նա նաև խորհուրդ է տվել ուտել ավելի շատ մածուն, թթու վարունg, լոբի և խմել կոմբուխայի թեյ: Այս ամենը կօգնի վերականգնել աղիքային միկրոֆլորան և ամրապնդել իմունային համակարգը:
Բացի այդ նա նշել է մի բուռ հունական ընկույզով, նուշով կա դդմի սերմերով հագեցած նախաճաշի մասին, որը կհարստացնի օմեգա 3-ի պաշարը օրգանիզմում, ինչն իր հերթին կբարձրացնի դիմադրողականությունը:
Նա նաև խորհուրդ է տվել, որ հետվերականգնողական շրջանում վերդառնալ նախկին ապրելակերպին աստիճանաբար. քնել օրական ութից ինը ժամ, օգտագործել մեծ քանակությամբ հեղուկ և օրգանիզմը չենթարկել ֆիզիկական ծանրաբեռնվածության կամ սթրեսի:
Ամենից շատ դիտված
Ձեզ գուցե հետաքրքրի
Կապ
սոց․ ցանցեր
