Ավելին
4 տարի առաջ - 21:06 09-06-2022
Ցածր կալորիականությամբ այս բացառիկ բանջարեղենը ամենաօգտակարներից մեկն է համարվում
Էնդոկրինոլոգ, բժշկական գիտությունների թեկնածու Օքսանա Միխալևան պատմել է, որ բողկը ամենացածր կալորիականությամբ բանջարեղեններից է, որի օգտագործումը բարելավում է աղիների աշխատանքը և ոսկորների, մազերի և մաշկի վիճակը, գրում է «Իզվեստիա»-ն։
Նրա խոսքով՝ բողկը ամենաքիչ կալորիականությամբ բանջարեղեններից է։ Այս ցուցանիշը կազմում է ընդամենը 16–20 կկալ 100 գ-ի համար: Բացի այդ, այս բանջարեղենը հագեցած է մանրաթելով, որն օգտակար է մարսողության բարելավման և աղիների նորմալ միկրոֆլորայի պահպանման համար: Բջջանյութն օգնում է ավելի արագ հագենալ, սա նման ցածր կալորիականությամբ մթերքի հերթական դրական կողմերից մեկն է, հավելել է էնդոկրինոլոգը։
Նա ընդգծել է, որ բողկը նաև առաջատարն է գարնանային բանջարեղենի մեջ C վիտամինի պարունակությամբ. մթերքի 100 գ-ը պարունակում է օրական նորմայի մեկ երրորդը։ Բացի այդ, բանջարեղենը եզակի է այնպիսի հազվագյուտ տարրի պարունակությամբ, ինչպիսին սիլիցիումն է։
Նրա խոսքով՝ բողկը ամենաքիչ կալորիականությամբ բանջարեղեններից է։ Այս ցուցանիշը կազմում է ընդամենը 16–20 կկալ 100 գ-ի համար: Բացի այդ, այս բանջարեղենը հագեցած է մանրաթելով, որն օգտակար է մարսողության բարելավման և աղիների նորմալ միկրոֆլորայի պահպանման համար: Բջջանյութն օգնում է ավելի արագ հագենալ, սա նման ցածր կալորիականությամբ մթերքի հերթական դրական կողմերից մեկն է, հավելել է էնդոկրինոլոգը։
Նա ընդգծել է, որ բողկը նաև առաջատարն է գարնանային բանջարեղենի մեջ C վիտամինի պարունակությամբ. մթերքի 100 գ-ը պարունակում է օրական նորմայի մեկ երրորդը։ Բացի այդ, բանջարեղենը եզակի է այնպիսի հազվագյուտ տարրի պարունակությամբ, ինչպիսին սիլիցիումն է։
Ամենից շատ դիտված
15:30 Հակարիի կամրջի մոտ ադրբեջանցիներն ուզում են առաջանալ, հայ սահմանապահները չեն թողնում․ կրակոցներ չկան, միայն լեզվակռիվ է
12:56 Ես իմ երջանկությունը գտել եմ` ի հեճուկս բոլոր չարախոսների և չկամեցողների. Ալեն Սիմոնյան
15:48 ՀՀ-ում, կապված ՌԴ-ում էժանացման հետ, ցորենի գինը իջել է, բայց հացի գները ոչ մի տեղ չեն իջել
14:20 Ողբերգական դեպք՝ Երևանում․ «Ուիգմոր» ԲԿ տեղափոխված 8-ամյա տղան մահացել է
18:00 ՍԱՏՄ ղեկավարը` խոշորագույն բեռնափոխադրող
14:00 11 մլն դրամ. Տիգրան Ավինյանը մեր հաշվին օգնության ձեռք է մեկնել Հ1-ին
11:34 Սարդարապատում 42-ամյա վարորդը վրաերթի է ենթարկել 87-ամյա հետիոտնի․ վերջինը հիվանդանոցում մահացել է
17:43 16-ամյա վարորդը «Mercedes»-ով բախվել է ապառաժ քարերին․ կան վիրավորներ
19:20 Հայ գործընկերներին հրավիրում ենք համագործակցելու. Օվերչուկ
17:10 Ռուսական ռազմաբազայից հետո. Փաշինյանն ունի՞ անվտանգության այլընտրանք. քաղաքագետ
Ձեզ գուցե հետաքրքրի
Կապ
սոց․ ցանցեր
Կայքում հրապարակված նյութերը պարտադիր չէ, որ արտահայտեն oragir.news-ի խմբագրության տեսակետը: