21 րոպե առաջ 
վերջին լուրեր
Ներքին
Ուղիղ եթեր
21 րոպե առաջ
Ազատենք Հովհաննավանքը. այսօր Խոր Վիրապից Լուսավորչի ելքի օրն է. ՈւՂԻՂ
Ավելին
4 տարի առաջ - 23:18 30-07-2021
Գիտնականները նշել են քնի ընթացքում ճարպերն այրող մթերքը
Սննդաբան Անժելիկա Չիժն պատմել է, որ ավելորդ քաշից ազատվելու համար պարտադիր չէ դատարկ ստամոքսով քնել:
Ըստ նրա, կեսգիշերից առաջ օրգանիզմը արտադրում է ճարպ այրող հորմոն, որը կոչվում է սոմատոտրոպին:
«Այն աարտադրելու համար անհրաժեշտ է կատարել երկու քայլ: Առաջին քայլը՝ քնելուց առաջ երկու խաշած ձվի սպիտակուց պետք է ուտել: Երկրորդ քայլը՝ քնելն է մինչև երեկոյան 11 -ը: Առավոտյան կշեռքի վրա`մինուս 300 գրամ», - ընդգծել է փորձագետը:
Բացի այդ, մասնագետը թվարկել է այն մթերքները, որոնք չպետք է դուրս մնան սննդակարգից, նույնիսկ եթե մարդը դիետա է պահում: Այս կատեգորիան ներառում է սպիտակուցներ պարունակող սնունդ՝ հավ, հնդկահավ, ձուկ, ձու, անյուղմիս: Դրանք կարևոր են ոսկորներն ու իմունային համակարգը ամրապնդելու, մաշկը բարելավելու և հորմոններ արտադրելու համար:
Ամենից շատ դիտված
23:49 Սա ստոր հերյուրանք է և քաղաքական պատվեր. Սողոմոնյանը՝ «Ուժեղ Հայաստանի» գրանցումը չեղարկելու փորձի մասին
18:45 Ոնց են ավտոբուսներով Աշտարակի համայնքապետարանի մոտից մարդկանց տանում ՔՊ հավաքին
19:57 Եթե Փաշինյանը արգելում է «Ուժեղ Հայաստանին» մասնակցել ընտրության՝ պատճառը պարտվելու տագնապն է. քաղաքագետ
20:45 «Ուժեղ Հայաստան»-ի գրանցումը ուժը կորցրած կամ անվավեր ճանաչելու ողջամիտ իրավական հնարավորություն առկա չէ․ փաստաբան
11:38 Ծաղկունքը շոկի մեջ է․ գայլերը 300-ից ավելի ոչխար ու գառ են հոշոտել
22:48 Ժողովրդավարության նկատմամբ ոտնձգություն, այն էլ ընտրություններից 2 օր առաջ. Արման Թաթոյան
19:10 Մանիպուլյացիա՞, թե՞ անտեղյակություն. Նիկոլ Փաշինյանի՝ 8 միլիարդ դոլարի առասպելը
18:16 Նարեկ և Սամվել Կարապետյանների հատուկ ուղերձը` հաղթանակի ճանապարհին
18:15 Գյումրիում զբաղված են Փաշինյանի ամփոփիչ հանրահավաքին մարդ տեղափոխելու հարցերով
09:00 «Թավշյա» տեղահանություն և միլիարդների պետական շնորհ․ ինչպե՞ս է հարստանում «Ռենշինը» հարկատուների հաշվին
Ձեզ գուցե հետաքրքրի
Կապ
սոց․ ցանցեր
Կայքում հրապարակված նյութերը պարտադիր չէ, որ արտահայտեն oragir.news-ի խմբագրության տեսակետը: