Արտաքին
5 տարի առաջ - 18:41 19-06-2021
Ինչպես ճիշտ սնվել շոգերին. դիետոլոգ
Դիետոլոգ Ելենա Սոլոմատինան «Մոսկվա 24»-ի եթերում պատմել է, թե ինչպես պետք է ճիշտ սնվել շոգերին՝ առանց ռիսկի ենթարկելու առողջությունը:
Սոլոմատինան նշել է, որ անհրաժեշտ է հրաժարվել «տաքացնող» սննդից, որը դժվարամարս է և որոշակի ժամանակ տաքություն է արտադրում: Սա վերաբերում է մսին՝ խոզի, տավարի և գառան, ինչպես նաև ճարպոտ արգանակներին: Հետևաբար մսամթերքից ավելի լավ է ուտել հավ և ճագար: Մսի այս տեսակները շատ ավելի արագ են մարսվում:
Ընդհանրապես շոգերին ուտելիքը պետք է լինի թեթև, իսկ սնվելը՝ քիչ-քիչ և հաճախ: «Հիմնականում պետք է սնվել մինչև շոգն ընկնելը և դրանից հետո: Իսկ ճաշի ավանդական ժամին՝ 12-13-ը, ավելի լավ է ուտել բանջարեղենային սուպեր, աղցաններ կամ թխվածքաճաշ»,- հավելել է դիետոլոգը:
Ամենից շատ դիտված
12:36 Առևտրային պատերազմ Հյուսիսային Ամերիկայում. Թրամփը 50% մաքսատուրք է սահմանել կանադական ապրանքների վրա
15:00 Բարը դպրոցին չի խանգարում. Ալեն Սիմոնյանի նախկին կնոջ բիզնեսը՝ Աբովյանի անվան դպրոցի տարածքում
15:40 Ռոմելա Սարգսյանից բաժանվելուց հետո դերասան Գևորգ Գրիգորյանն այլևս չի թաքցնում իր նոր ընտրյալին
21:35 Զինծառայող է մահացել. ՀՀ քննչական կոմիտե
12:20 Ադրբեջանը ստիպեց Իսրայելին չճանաչել Հայոց ցեղասպանությունը
18:43 Դիվանագիտական լարվածություն. Հնդկաստանը պահանջում է Ռուսաստանից պատասխանատվություն կրել
19:00 Թալանչի՞, թե՞ բարերար. «Իտեքս»-ի միլիոնները՝ «Իմ քայլը» հիմնադրամին
22:37 11 ժամ տևած հարցաքննությունից հետո Ծառուկյանին կրկին տարան մեկուսարան
15:59 Երևանում աղբատար KamAZ-ը փլուզել է քարե պարիսպն ու հայտնվել գերեզմանոցում
13:27 Սարիկ Մինասյանը ՀԷՑ-ի տնօրենի պաշտոնից ազատման և ավագանու անդամի լիազորությունները դադարեցնելու դիմում է ներկայացրել
Ձեզ գուցե հետաքրքրի
Կապ
սոց․ ցանցեր
Կայքում հրապարակված նյութերը պարտադիր չէ, որ արտահայտեն oragir.news-ի խմբագրության տեսակետը: