վերջին լուրեր
Ավելին
4 տարի առաջ - 19:44 28-09-2021
Սննդաբանը նշել է հիմնական սխալները, որոնք թույլ են տալիս նիհարել ցանկացողները
Սննդաբան և անձնական մարզիչ Ռաքել Կապելը խոսել է այն մասին որ նիհարել ցանկացող մարդիկ խանութներում հաճախ գնում են «ֆիթնես» և «էկո» մակնշմամբ ապրանքներ, սակայն նման ապրանքները չեն օգնում նիհարել:
Սննդաբանը նշել է, որ վերամշակված սնունդը լավ տարբերակ չէ: Նրանք չեն ապահովում հագեցածություն, այլ ստեղծված են ախորժակը խթանելու համար:
Կապելը պատմել է, որ քաշը կորցնելու համար հարկավոր է ուտել սպիտակուցներով հարուստ սնունդ: Պետք չէ հրաժարվել բարդ ածխաջրերով սննդից: Դրանք առկա են կարտոֆիլի, հացահատիկի և հատիկաընդեղենի մեջ:
Սննդաբանը հիշեցրել է նաև սննդակարգում բարձրորակ ճարպերի անհրաժեշտության մասին, որոնցով հարուստ են ավոկադոն, նուշը, պնդուկը, ընկույզը և ձիթապտղի յուղը:
Ամենից շատ դիտված
13:55 Մհերս, կարոտս, 1 տարի առանց քեզ. Ռուզան Ավետիքյանի հրապարակումը
20:18 Ռուսաստանում ընդունվել է արտասահման փախած քաղաքացիների գույքն ու ֆինանսները սահմանափակող նոր օրենքը
20:26 Պուտինն այլևս պատրաստ չէ Ուկրաինայի հետ քննարկել տարածքների փոխանակումը. Bloomberg
21:19 Փաշինյանի հաստատած «խաղաղության» պայմաններում ավելանում են ներքին ողբերգությունների զոհերը
10:41 Մերցը անհարմար դրության մեջ է հայտնվել Ալիևի հետ ասուլիսում՝ Բաքվում ռուս-գերմանական գաղտնի հանդիպման պատճառով
18:41 Միխայիլ Գալուստյանը գաղտնի ամուսնացել է դիմահարդար Լիլիա Կիոսայի հետ
17:17 Կառավարությունը ճար չունի, պիտի աջակցի. հարցում` ձկնաբույծների խնդիրների մասին
09:05 Փոփոխություններ «Պալլադա Ծաղկաձոր»-ի սեփականատերերի կազմում. 50 մլն-անոց նախագծի նոր պատկերը
18:12 Հրդեհ է բռնկվել Սուրբ Հովհաննես մատուռում. սրբապատկերներ են այրվել
09:21 Ռուսաստանում Wildberries-ի ևս երկու պահեստներ են ենթարկվել հարձակման. կան վիրավորներ
Ձեզ գուցե հետաքրքրի
Կապ
սոց․ ցանցեր
Կայքում հրապարակված նյութերը պարտադիր չէ, որ արտահայտեն oragir.news-ի խմբագրության տեսակետը: