Բժիշկը նշել է աղի օրական թույլատրելի չափաբաժինը

Բժիշկ և հեռուստահաղորդավար Ալեքսանդր Մյասնիկովը պատմել է, թե որքան աղ է թույլատրվում օգտագործել օրական։

Ըստ Մյասնիկովի՝ աղի թե՛ ավելցուկը և թե՛ պակասը կարող են վնաս հասցնել օրգանիզմին:

«Օգտագործվող աղի նվազագույն քանակը 0.4 գրամ է: Եթե ​​նատրիումի կոնցենտրացիան նվազում է, մարդու մոտ ջղաձգումներ են սկսվում և նա մահանում է։ Դա կարող է տեղի ունենալ այն մարդկանց մոտ, որոնք շատ մեծ քանակությամբ ջուր են խմում: Երկու կամ երեք լիտրը ոչինչ չեն անի, բայց ավելի մեծ քանակությունը կարող է օրգանիզմում որոշակի գործընթացներ առաջացնել», - ասել է նա «Ռոսիա 1» հեռուստաալիքի եթերում:

Ըստ բժշկի՝ աղի նորման օրական 5 գրամ է:

Նա նաև նշել է, որ կարևոր չէ, թե մարդ ինչ աղ է օգտագործում՝ յոդացված, վարդագույն, նատրիումի ցածր պարունակությամբ և այլն: Գլխավորն այն է, որ դրա քանակությունը նորմայի բերվի։