Հոգեբանը խոսել է անգործության առավելությունների մասին
Շատերը մոռացել են, թե ինչպես կարելի է հանգստանալ և այն, որ անգործությունը կարող է օգտակար լինել: Այս մասին Sputnik ռադիոյի եթերում խոսել է «Պսիխոդեմիա» կրթական կենտրոնի խորհրդատվական հոգեբանության և հոգեթերապիայի լաբորատորիայի ղեկավար Նատալյա Կիսելնիկովան:
Նրա խոսքով, արտադրողականության հետևից մրցավազքը չպետք է մարդու կյանքի մշտական բաղկացուցիչը դառնա:
«Պարապությունը դժվար թե ինքնին արդյունք համարվի, բայց կարող է արժեք լինել: Հասարակության մեջ ընդունված է, որ մարդը պետք է վաստակի հանգստանալու և ոչինչ չանելու հնարավորությունը: Արդյունքում դա հանգեցնում է սթրեսի մակարդակի բարձրացման»,- ասել է Կիսելնիկովան:
Նա նշել է, որ շատերը մեղավոր են զգում ոչինչ չանելու համար, և սա հանգեցնում է նրան, որ մարդը հաճույք չի ստանում ո՛չ հանգստից, ո՛չ աշխատանքից:
Ըստ հոգեթերապևտի, այն, ինչը շատերը համարում են հանգիստ, դա չէ. խոսքը լուրեր կարդալու և այլ տեղեկատվական ծանրաբեռնվածության մասին է: Կիսելնիկովան խորհուրդ է տալիս ամեն օր տասնհինգ րոպե լռության մեջ անցկացնել՝ իրադարձություններից և տեղեկատվությունից կտրվելու համար: Դա կարող է դժվար լինել, նշել է մասնագետը:
«Անգործությունը, լայն իմաստով, ինքդ քո վրա աշխատելու պրակտիկա է»,- ասել է նա:
Ամենից շատ դիտված
Ձեզ գուցե հետաքրքրի
Կապ
սոց․ ցանցեր
