Դիետա, որն օգտակար է շաքարախտի և գիրության դեպքում

Օրգանիզմում ածխաջրերի քանակը նվազեցնող կարճաժամկետ դիետան օգտակար է հատկապես շաքարախտի և գիրության դեպքում: Այդ եզրահանգումն արվել է Սննդառության բրիտանական գիտական խորհրդատվական հանձնաժողովի կողմից:

Ըստ բրիտանացի հետազոտողների՝ 6 ամիս ցածր ածխաջրային դիետայի պահպանելը հնարավորություն է տալիս ավելի շատ նիհարելու: Դա կապված է արյան մեջ շաքարի մակարդակի բարելավման հետ: Այնուամենայնիվ, գիտնականները դեռ չեն ապացուցել, որ այս դիետան արդյունավետ է ավելի երկար ժամանակահատվածում: «Մենք չգիտենք նաև՝ արդյոք դիետան արդյունավետ է 2-րդ տիպի շաքարախտով տառապող բոլոր մարդկանց, թե միայն գեր քաշ ունեցողների համար», - ասել է Անգլիայի հանրային առողջության գլխավոր սննդաբան Ալիսոն Թեդսթոնը:

Նա նաև նշել է, որը դիետայում պետք է ներառել հացահատիկներ, որոշ մրգեր և բանջարեղեններ, բարձր մանրաթելային կերակուրներ, և բացառել ճարպերով հագեցած սնունդը:

Դիետան համարվում է ցածր ածխաջրային, եթե ածխաջրերի պարունակությունը 37 % է: